你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于正确站姿侧面图，正确站姿这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 正确的坐姿

2、 1.女士的正确坐姿：坐得轻而稳。穿裙子时，女士应在坐下前轻轻收拢裙子。微笑，眼睛向上看，嘴唇微闭，下巴微闭。站直，挺胸，上身自然保持挺直。

3、 2、男性正确的坐姿：双膝自然并拢，双腿摆放或侧身。椅子至少要坐满2/3，椅背要轻靠。站起来的时候，右脚后退半步，然后站起来。说话的时候可以侧坐，此时上身和腿同时转向一侧。

4、 一、上班族的坐姿

5、 1.身体微微后倾，颈部有支撑，保证颈部释放自身对支撑的压力，可以避免颈部疲劳。

6、 2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂得到支撑，减少了手臂试图保持位置带来的疲劳。

7、 3.调整书桌的高度，保证手能与键盘平行。

8、 4.放置腿部保健踏板，使膝盖略高于大腿，以保证腿部血液循环顺畅。

9、 5.视线与地心垂线的夹角约为115度。即电脑屏幕略低于平行视线。

10、 二、驾驶姿势

11、 1.上身微微后仰，颈部由汽车司机和乘客的颈椎保护，缓解压力。

12、 2、身体朝向方向盘，头部与肩同高，视线直视前方。

13、 3、手要达到左手握方向盘时钟在9-10点之间，右手大气在3-4点之间，但左手一定要高于右手。

14、 4、背部有双靠垫支撑，胸部略僵硬，小腹微收。

15、 5.膝盖自然分开。

16、 第三，学生上课和作业的正确姿势

17、 1.背部自然挺直，胸部打开，肩膀放平，胸部距离办公桌一拳左右；把你的胳膊放在桌子上，稍微张开。将你的左手拇指与其他四个手指分开，形成一个8字形，并按下纸的左侧。

18、 2.写字时，眼睛要离纸一英尺远。

19、 正确的站姿

20、 1、女士正确的站立姿势：头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

21、 2、男士正确的站立姿势：双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

22、 　正确坐姿好处

23、 一、不易使脊柱弯曲。我们青少年现正处在身体发育时期，如果坐姿不正确，久而久之，脊柱会变弯曲，也就是驮背，长大后，身体发育成熟不能再改变了，想改变都不行了那不是要一辈子都遗憾吗？

24、 二、不易使眼睛近视。大多数近视眼是由于在青少年时期不注意看书、写字姿势而造成的，可见，正确的坐姿对眼睛是多么重要。有谁不希望自己的眼眸能明亮健康呢？

25、 三、能增强自信心。时刻保持正确的坐姿，别人看见了会很舒服，对你产生好感。

以上就是正确站姿这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。