你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于山药粥怎么做最养胃最好，山药粥怎么做最养胃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先你需要准备好相关的食材，比如山药、大米、红糖。其中铁棍山药是山药的不二之选，营养价值很高。

2、 山药去皮，切成小块待用。同时，你需要洗米。

3、 锅中加入适量的水，然后将切好的山药和洗好的大米放入锅中开始煮。

4、 一般情况下，煮20分钟左右，米饭和山药会熟，然后加入适量的红糖，可以根据个人口味添加。

5、 煮粥的过程中，要用勺子适度搅拌，防止山药或大米粘锅。

6、 山药粥做起来很方便。喜欢粥或者肠胃不好的朋友可以经常自己煮一些，既方便又营养。

以上就是山药粥怎么做最养胃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。