你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于猫步怎么走视频，猫步这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.如何在迈步时拖住前腿，靠背部的力量收腿？腰臀力量从何而来？这时候坐在前腿会不会有双重劣势？你不相信你背部的力量，是吗？说到势，两臂像绳子一样松松地绑在肩上，都是靠腰部的力量抬起来的。没有借的惯性，

2、 手臂上不能用一点力。力量从何而来？这就是后背的力量。不松散练习，慢慢积累，怎么实现？如前所述，即使是紧张的双腿也能得到放松，工作的肌肉也能得到放松。上半身松而空，重心实。怎么会是双倍呢？

3、 2.我现在用支撑腿蹬地，让重心稍微上升，腰胯带动后腿向后。找驱动力是腰是力的主人，但好像不是力的来源。你感觉你的重心稍微上升了，这是你腹部紧张的结果，所以你说你不稳。

4、 练拳是为了摆脱身体的僵硬。你根本不需要使用任何力量。你得靠你的背来带。不然你不能说太极不启动，启动就不是太极。四肢动了就叫四肢，腿也一样。你什么意思，不是自动的。四肢都挂在腰上，由腰带动，没有运动。

5、 你不想放手，这是你无法理解的。越着急找驱动力，离太极就越远。一句话：放下，放弃。

6、 3.踏步和抬腿是分开的吗？不应该分开？猫步如果你在拖后腿，你最好现在就拖很久。收起来才会知道自己的后腿在哪里，松开臀部才能走开猫步。

7、 抬腿是指新一步的开始。

8、 4.踏步时前腿怎么发？力从何而来，比如支撑腿，是不是也有双重劣势？走一步的时候，如果腿是空的，可以松开支撑腿，上身空，下盘稳。怎么可能是双倍呢？

9、 5.摔倒和踩能分开吗？应该是同一个过程吧？踏步时一条腿抬起，踏步时两脚着地。

10、 6.在我的练习中，支撑腿有推地的感觉，这样可以不翻一倍，但是重心是上下的。不知道是不是重心不对？重心不是双的吗？

11、 7.当你踏进去的时候，你的腰是怎么动的？走路的时候腰怎么动？不动就应该违反不动则已的原则吧？又不能体现腰为主？不要那么教条，那你这样讲情况怎么能不动呢？前辈写的《太极传经》是我练真太极后的心得。

12、 不是原因，是结果。太极拳本来就很简单，轻松安静，没有一丝僵硬的拳法，功夫会渐渐到上身。不要把简单的事情想得那么复杂。练拳就是解放思想，培养神经。

13、 想用脑子走路，可能一步都挪不动。

14、 8.重心前移时，如果前腿完全放松，会不会偏？重心落在前腿上是否有很强的破发？

以上就是猫步这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。