你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于海水鱼和淡水鱼最主要的区别是什么，海水鱼这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 海水鱼含有较多的卵磷脂，能控制人脑细胞的退化，有提高智力、抗衰老的作用。

2、 海水鱼富含维生素D，有利于人体骨骼和牙齿的生长。有效预防骨质疏松。

3、 海水鱼体内有含氮化合物，其主要成分是胶原蛋白。鱼鳔被称为“海洋人参”，含有大量胶原蛋白，可以延缓皮肤衰老。

4、 海水鱼含有牛磺酸，可以预防动脉硬化。牛磺酸还可以促进宝宝大脑的发育，提高宝宝眼睛对黑暗的适应能力。

5、 海水鱼含有人体健康必需的必需脂肪酸，能促进脑细胞发育，提高记忆力。

6、 海水鱼人体所含蛋白质的95%都能被人的胃吸收。对健康非常有益。

7、 海水鱼肉类含有DHA和EPA，可防治冠心病，降低血脂和血液粘度。

8、 鱼脑，俗称“脑黄金”，对辅助治疗老年痴呆症有一定效果。

9、 鱼鳞能增强记忆力，对预防动脉硬化、高血压、心脏病有一定作用。鱼鳞中含有的抗癌物质可以预防癌症。

10、 海水鱼这么有营养，我们开心的吃鱼吧。阿木！

以上就是海水鱼这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。