你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于下手发球教案，下手发球这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、准备姿势 左肩对网，两脚左右开立。约与肩同宽，两膝微曲。重心落在两肩之间，上体稍前倾，左手持球与腹前。

2、抛球 左手将球垂直上抛在身体正前方。球距离手高度约一个半杰侧球。在抛球的同时，右臂摆置右仗劣珠侧后下方。

3、摆臂击球 利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂胳趴向前上方摆动，在体前腹部高度 用全掌、糊口或掌跟击球后下方，击球后，身体应转向 球网，并顺势进场。

4、训练 教师领做

5、口令“1”准备

6、口令“2”抛球

7、口令“3”回避击球

以上就是下手发球这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。