随着气温的逐渐升高，我们又迎来了三伏天的到来。三伏天是夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。今年三伏天的时间表如下：

初伏：7月11日至7月20日，共10天。

中伏：7月21日至8月9日，共20天。

末伏：8月10日至8月19日，共10天。

初伏期间，虽然天气已经开始变热，但是人们的身体还能够适应。到了中伏，气温会达到一年中的最高点，这个时候要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在阳光下。末伏时，虽然气温开始有所下降，但是空气湿度仍然很高，需要注意保持室内通风，避免感冒。

总的来说，在三伏天期间，我们需要特别注意身体健康，避免中暑和感冒等疾病的发生。希望以上的时间表能够帮助大家更好地安排自己的生活和工作，度过一个健康、愉快的夏天。