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✨苦瓜怎么凉拌好吃?

更新时间:2025-04-12 13:23:31

导读 😋夏天到了,苦瓜成了餐桌上的常客!虽然它苦味独特,但搭配得当却能变得清爽可口。今天教大家一款简单又美味的凉拌苦瓜做法~先把苦瓜洗净...

😋夏天到了,苦瓜成了餐桌上的常客!虽然它苦味独特,但搭配得当却能变得清爽可口。今天教大家一款简单又美味的凉拌苦瓜做法~先把苦瓜洗净切薄片,用盐水浸泡一会儿去除部分苦味。接着焯水,让苦瓜更加脆嫩。捞出后过冷水,保持颜色鲜绿哦!

调味是关键!可以加入蒜末、辣椒油、醋和少许糖,搅拌均匀。如果喜欢酸甜口味,还可以加点柠檬汁或果醋。最后撒上一把芝麻提香,一道清新爽口的凉拌苦瓜就完成啦~

🌈这道菜不仅颜值在线,还能清热解暑,非常适合炎热的夏日食用。苦瓜虽苦,但营养价值超高,富含维生素C和膳食纤维。快来试试吧,保证让你爱上这道家常小菜!💪

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