榻榻米作为传统日式家居的一部分，以其自然环保和舒适性受到不少人的喜爱。然而，长期使用榻榻米睡觉也可能带来一些健康隐患。首先，榻榻米通常直接铺设在地上，如果地面潮湿或通风不良，容易滋生霉菌和尘螨，这对过敏体质的人来说尤其需要注意。其次，榻榻米的材质多为稻草或纤维，虽然透气但缺乏足够的支撑力，可能导致腰椎和颈椎不适，特别是对于久坐办公室的人群来说，更需谨慎选择。

此外，榻榻米表面较为光滑，若翻身频繁，可能增加皮肤摩擦的风险，尤其是敏感肌人群更容易出现红疹等问题。同时，榻榻米房间内湿度较高，还可能引发关节炎等风湿性疾病。因此，在享受榻榻米带来的自然氛围时，定期清洁和保持干燥尤为重要。建议搭配防潮垫或床垫使用，以减少潜在危害，确保健康睡眠💤🌿。