你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于一周食谱安排表 食堂，一周食谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 星期一

2、 早餐：小米苹果粥，牛奶馒头，酱鸭肝。

3、 加餐：酸奶

4、 午餐：蔬菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松仁米饭。

5、 加餐：枸杞醪糟

6、 晚餐：肉丝菠菜汤面。

7、 星期二

8、 早餐：豆浆、肉龙、虾皮炒萝卜丝。

9、 加餐：牛奶

10、 午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒白菜，红烧鸡翅，芝麻饭。

11、 加餐：蜂蜜柚子汤

12、 晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆卷饼，生菜炒肉片。

13、 星期三

14、 早餐：芥末鲜肉小馄饨

15、 加餐：酸奶

16、 午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡，肉末豆腐，腰果饭。

17、 加餐：银耳雪梨汤

18、 晚餐：青菜蘑菇汤，玉米胡萝卜鸡蛋炒饭。

19、 星期四

20、 早餐：牛奶、葡萄干蛋糕卷。

21、 加餐：豆浆

22、 午餐：莲藕排骨汤，木耳豌豆，蒸鸡蛋，核桃米饭。

23、 加餐：橘子

24、 晚餐：时令蔬菜炸酱面。

25、 星期五

26、 早餐：番茄鸡蛋汤，清蒸山药。

27、 加餐：酸奶

28、 午餐：泡水小芸豆，芝麻炒菊花，黑胡椒牛柳，红豆饭。

29、 加餐：香蕉

30、 晚餐：三鲜饺子

以上就是一周食谱这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。