你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于早上起床口苦是什么原因 怎么解决，早上这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 早上不宜空腹吃菠萝

2、 菠萝含有强酶，空腹吃会伤胃。它的营养成分必须在饭后才能更好的吸收，饭后吃菠萝也有助于消化。

3、 你不应该喝很多冷饮。

4、 早上起床后，胃还处于脆弱状态。如果突然大量喝冷饮，这种温差会强烈刺激胃肠道，导致突然挛缩。

5、 最好的醒胃方法是喝一杯200毫升左右的温水。人如果胃寒，不如喝一杯红枣姜水！

6、 你不应该空腹吃香蕉

7、 香蕉不仅含有帮助睡眠的钾，还含有大量的镁。如果空腹吃，血液中的镁含量会突然升高，镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉也容易酸。

以上就是早上这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。