更新时间:2024-01-30 12:40:18
你们好,最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于金桔水果的作用,金桔水这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、把备好的金桔在淡盐水里泡约30分钟,用清水洗净;
2、把洗干净的金桔切片,注意切的不要太厚,易于金桔内的营养物质较快较充分融入水中,而且太厚吃起来口感也稍差。或者根据自身喜好,使用搅拌机把金桔打碎,这样营养物质溶解的更充分,更利于肠胃吸收;
3、用大小合适的饮具,这里我们用家庭式的马克杯,装适量的温水,水温不能太热,过热则等水温稍下降即可;
4、把切好的金桔放入温开水中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,一般蜂蜜的量以2勺为宜,如果喜欢吃甜的同学可稍微多放一点,不太能吃甜的则少放点蜂蜜;
5、搅拌均匀后,把杯盖盖上,静置5~10分钟,使金桔、蜂蜜、水相互融合,有效营养成分充分析出;
6、待5~10分钟后,打开杯盖,即可食用,一杯香香甜甜的蜂蜜金桔水就完工了,本文制作是1人食用的份量,如果人多可以在该基础上增加食材用量。
以上就是金桔水这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。