鼻炎是一种常见的疾病，它影响着我们的生活质量。鼻炎的主要症状包括但不限于频繁打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻痒等。此外，有些人还会出现嗅觉减退或丧失的情况。如果长期不加以治疗，可能会导致睡眠质量下降，甚至引发哮喘等其他呼吸系统疾病。

🔍 症状前兆：

- 打喷嚏：特别是清晨起床时。

- 鼻塞：感觉呼吸不畅。

- 流鼻涕：通常为清水样鼻涕。

- 鼻痒：有时会非常剧烈。

- 嗅觉减退：对气味的敏感度降低。

💡 预防与治疗：

- 保持室内空气清新，定期通风。

- 减少接触过敏原，如花粉、尘螨等。

- 使用空气净化器，减少空气中污染物。

- 定期清洁家居环境，减少灰尘积聚。

- 在医生指导下使用药物，如抗组胺药或鼻用皮质类固醇喷雾剂。

通过以上措施，可以有效缓解鼻炎症状，提高生活质量。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。记得，健康才是最重要的！💪