随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的身体状况。今天，让我们通过简单的身高体重测试，来了解自己的身体质量指数（BMI）吧！首先，测量你的身高和体重，然后根据下面的公式计算BMI：

BMI = 体重（kg） / 身高²（m²）

根据计算结果，你可以判断自己属于哪个体型类别：

- BMI < 18.5：过轻

- 18.5 ≤ BMI < 24：正常

- 24 ≤ BMI < 28：过重

- BMI ≥ 28：肥胖

记得定期进行这样的测试，保持健康的生活方式哦！💪🏋️‍♀️

希望这篇内容对你有帮助！记得分享给身边的朋友，一起变得更健康！🏃‍♂️🏃‍♀️