最近有不少朋友问我关于气管炎的饮食建议。确实，合理的饮食可以帮助缓解症状和加速康复。以下是一些建议，希望能帮到大家。

首先，多吃富含维生素C的食物，如橙子🍊、猕猴桃🥝等。维生素C能增强免疫力，帮助身体抵抗感染。其次，蜂蜜🍯也是非常好的选择，它有很好的镇咳效果。但需要注意的是，蜂蜜不适合一岁以下的婴儿食用。

另外，多喝温水💦，保持喉咙湿润，可以减轻咳嗽。避免辛辣、油腻食物，这些可能会刺激呼吸道，加重病情。同时，保持室内空气清新，适当增加湿度，也是很重要的。

最后，如果症状持续或者加重，请及时就医。希望每位朋友都能早日康复！记得，健康总是第一位的。💪

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