在追求健康生活的今天，清淡饮食成为了越来越多人的选择。清淡食谱不仅有助于减肥和保持身材，还能帮助我们更好地吸收营养，减少身体负担。接下来，就让我们一起看看几款简单易做的清淡食谱吧！

🌿 黄瓜拌豆腐

- 准备新鲜黄瓜一根和嫩豆腐一块。

- 黄瓜洗净切丝，豆腐切丁。

- 加入适量盐、醋、蒜末和香油调味。

- 拌匀即可食用，清新爽口。

🥕 胡萝卜玉米汤

- 新鲜胡萝卜半根和甜玉米一穗。

- 胡萝卜切片，玉米剥粒。

- 将胡萝卜和玉米放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖至食材熟透。

- 最后加入少许盐调味，一道美味的清汤就完成了。

🥦 西兰花炒虾仁

- 西兰花一小颗和鲜虾仁若干。

- 西兰花洗净切小朵，焯水备用。

- 鲜虾仁用料酒、盐腌制片刻。

- 热锅凉油，先下虾仁快速翻炒至变色，再加入西兰花快速翻炒均匀。

- 根据口味可适当加入蒜蓉或辣椒提味。

尝试这些清淡又美味的食谱，让你的餐桌更加丰富多彩！🌈