在当今快节奏的社会中，心理健康变得越来越重要。为了帮助大家更好地理解心理健康相关的概念，下面是一些常见术语的解释：

什么是心理健康？

心理健康是指个体在情感、心理和社会功能方面的良好状态，能够有效地应对生活的压力，完成日常活动，并对社区做出贡献。👍

焦虑障碍

焦虑障碍是一种常见的心理健康问题，表现为过度担忧或恐惧，这些情绪可能会影响个人的日常生活。🧘‍♀️

抑郁症

抑郁症是一种情绪障碍，表现为长时间的情绪低落、失去兴趣和乐趣，甚至可能影响到睡眠和饮食。😢

应激反应

应激反应是人对压力源的生理和心理反应。长期的压力可能导致身体和心理上的健康问题。💪

心理治疗

心理治疗是一种通过谈话来帮助人们解决心理健康问题的方法。它可以帮助人们理解自己的感受，并学习如何更有效地应对生活中的挑战。🗣️

希望这些解释能帮助你更好地了解心理健康领域的一些基本概念。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请寻求专业的心理健康服务。👩‍⚕️