指甲是我们健康的一面镜子，但当它开始分层时，可能预示着身体某些问题。例如，缺乏维生素或矿物质可能导致指甲变得脆弱易断。💦 如果你的指甲频繁分层，不妨尝试补充富含维生素E和蛋白质的食物，比如坚果、鸡蛋和绿叶蔬菜。此外，过度使用化学品（如洗洁精）也会损害指甲健康，记得戴手套保护哦！🙌

如果情况持续恶化，建议咨询医生，排查是否有甲状腺疾病或其他潜在健康隐患。保持良好的生活习惯和饮食均衡，才能让指甲恢复光滑坚韧的状态。✨ 记得关注自己的身体信号，它们总是在默默告诉我们什么需要调整！💪

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