在生活中，我们常常听到“大赫穴”这个名词，但你知道它具体是什么吗？大赫穴是人体经络系统中的一个重要穴位，位于腹部，属于足太阴脾经。它在中医理论中被认为具有调节气血、增强免疫力的作用，尤其对女性的健康有着显著的帮助。

🌟 大赫穴的作用与好处

按摩或针灸大赫穴可以缓解疲劳、改善睡眠质量，同时还能促进消化系统的功能。对于现代人来说，长期处于高压状态，经常感到疲惫不堪，通过刺激大赫穴，能有效帮助身体恢复活力。此外，它还被广泛应用于妇科疾病的辅助治疗，比如月经不调和痛经等问题。

✨ 如何找到并刺激大赫穴

首先，确定你的肚脐位置，然后将手掌平放在肚脐上，四指并拢向下延伸至耻骨联合处，拇指所指的位置就是大赫穴。用手指轻轻按压此穴位，每次持续3-5分钟，力度适中即可感受到温暖的能量流动。

定期保养自己的身体，从了解每一个穴位开始吧！💪