寒冷的冬天，来一杯热腾腾的红糖姜茶再合适不过了！不仅驱寒暖身，还能帮助缓解感冒症状哦。以下是简单易学的制作方法：

首先准备好材料：新鲜生姜一块（约50克）、红糖适量以及清水。将生姜洗净后切成薄片或细丝，这样更容易释放姜汁的味道。接着把切好的姜片放入锅中，加入大约500毫升清水，用中小火慢慢煮沸。待水沸腾后转小火继续熬煮10分钟左右，让姜的味道充分融入水中。最后根据个人口味加入适量红糖搅拌至完全溶解即可关火。

倒入杯中时可以稍微过滤一下姜渣，保留清爽口感。如果喜欢更浓郁的风味，也可以直接连同姜片一起饮用。这杯暖心又健康的红糖姜茶，非常适合早晨起床或者晚上睡前享用。记得趁热喝效果更佳哦～☕️❤️

养生小贴士 冬季必备饮品 健康生活