在生活中，我们常常听说穴位按摩对身体有很好的调理作用，而极泉穴就是其中一个非常重要的穴位。它位于人体腋窝正中，当上臂自然下垂时，腋窝内的动脉搏动处即是。这个穴位属于手少阴心经，是治疗心脏病、缓解肩颈疼痛的关键所在。每天坚持按摩极泉穴几分钟，不仅能促进血液循环，还能帮助放松身心，改善睡眠质量🌙。

如何正确找到极泉穴呢？首先将手臂自然下垂，用另一只手的食指和中指轻轻触摸腋窝深处，找到脉搏跳动最明显的位置便是。按压时力度适中，以感到轻微酸胀为宜。长期坚持，你会发现身体变得更加轻盈舒适，整个人的状态也会焕然一新💪。

无论是工作忙碌还是学习紧张，别忘了照顾好自己的身体哦！试着从今天开始，每天花一点时间来关注自己吧❤️。