肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。对于肩周炎患者来说，选择合适的治疗方法非常重要。其中，艾灸作为一种传统的中医疗法，因其温经散寒、活血化瘀的作用而备受推崇。

首先，艾灸可以通过温热刺激促进血液循环，缓解肩部肌肉的紧张状态。具体操作时，可以选择肩井穴、肩髃穴等穴位进行艾灸，每次15-20分钟即可。建议在专业医师指导下进行，避免因温度过高导致皮肤损伤。此外，艾灸还能帮助改善局部炎症，减轻疼痛感，提高肩关节的灵活性。

除了艾灸外，日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或过度使用肩部。适当做一些肩部拉伸运动，如“钟摆运动”或“壁虎爬墙”，有助于恢复肩关节功能。如果症状严重，应及时就医，配合药物治疗或其他物理疗法，以达到更好的效果。

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