随着现代生活节奏加快，越来越多的人开始关注自己的眼睛健康。高眼压（ocular hypertension）是青光眼的重要风险因素之一，但你知道是什么导致了眼压升高吗？今天就让我们一起探索这个问题吧！

首先，遗传因素是一个不容忽视的原因。如果你的家族中有青光眼患者，那么你可能更容易出现眼压升高的情况。其次，长期使用某些药物，比如类固醇药物，也可能导致眼压上升。此外，过度用眼、熬夜以及不良的生活习惯也会对眼睛造成负担，进而影响眼内压力。值得注意的是，高度近视或远视人群的眼压通常比普通人更高。

如何预防和缓解高眼压呢？定期进行眼科检查非常重要，尤其是40岁以上的人群。保持规律作息、合理饮食、避免长时间盯着屏幕，同时适当运动，都有助于保护视力健康。如果已经发现眼压偏高，请遵医嘱采取相应措施，切勿拖延治疗。

保护双眼，从现在做起！💪👀