最近有朋友问我：“我的手腕疼，但既不红也不肿，这是怎么回事呢？”其实，手腕疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

首先，可能是过度使用引起的劳损。如果你最近频繁使用电脑、打字或做重复性动作（比如打网球、弹钢琴），手腕可能会因为肌肉和肌腱的疲劳而感到不适。这种情况通常不需要特别担心，适当休息和做一些简单的拉伸运动就能缓解症状。

其次，也有可能是腱鞘炎导致的。腱鞘炎是一种肌腱周围的鞘管发炎的情况，虽然不一定伴随红肿，但会让人感到疼痛或僵硬。建议减少对手腕的压力，必要时可以戴上护腕保护。

最后，如果疼痛持续时间较长或者影响到日常生活，最好尽快就医检查，以排除更严重的问题，比如腕管综合征或其他神经损伤问题。记得平时注意保持正确姿势，避免长时间固定姿势工作哦！💪

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