颈椎问题常常被忽视，但它可能引发严重的健康隐患，比如颈源性眩晕。当颈椎受到损伤或劳损时，可能会压迫神经或影响血液循环，进而导致头晕目眩的症状。这种眩晕感通常伴随着颈部僵硬和疼痛，严重影响日常生活。

面对颈源性眩晕，首先要做的是调整生活习惯。保持正确的坐姿和站姿是关键，避免长时间低头玩手机或伏案工作。定期做一些颈部伸展运动，如缓慢地左右转动头部、上下点头等，能有效缓解颈部肌肉紧张。此外，热敷或按摩颈部也能促进血液循环，减轻不适感。

如果症状持续或加重，请及时就医检查，医生可能会建议物理治疗或佩戴颈托来稳定颈椎。记住，健康的身体离不开日常的细心呵护！💪