👀 很多人都好奇自己的视力数值和近视度数之间的关系，比如视力0.3究竟意味着多少度呢？其实，视力值（如0.3）和近视度数（如-300度）是两个不同的概念，但它们之间有一定的关联性。

视力0.3通常表示你只能看清距离眼睛5米远的标准视标，而正常视力为1.0。一般来说，视力0.3可能对应大约300度左右的近视，但这并不是绝对的。因为每个人的眼睛情况不同，比如角膜曲率、眼轴长度等都会影响实际度数。

💡 如果你想准确了解自己的近视度数，建议到专业的眼科医院或眼镜店进行验光检查。同时，保护视力也很重要！记得每用眼40分钟就休息一下，眺望远方；多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜和蓝莓；还有一定要定期检查视力哦！👀📱

视力 近视度数 护眼小贴士 🌟