山竹的营养价值与潜在风险 🌿⚠️

更新时间：2025-03-16 19:38:21

导读山竹被誉为“水果之后”，不仅颜值高，还拥有丰富的营养成分。它含有多种维生素和抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基，增强免疫力。此外，

山竹被誉为“水果之后”，不仅颜值高，还拥有丰富的营养成分。它含有多种维生素和抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自由基，增强免疫力。此外，山竹还有助于改善皮肤状态，让你的肌肤更加光滑细腻。然而，凡事都有两面性，山竹虽然美味，但热量较高，过量食用可能会导致体重增加。而且，山竹性寒，肠胃敏感的人群应适量食用，以免引起腹泻或不适。因此，建议大家根据自身情况合理安排饮食，享受美食的同时也要注意健康哦！🌟🍎