更新时间：2025-03-16 20:40:19
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它的形成与多种因素有关。首先，饮水不足是主要原因之一。当身体缺水时，尿液会变得浓缩，矿物质浓度升高，容易形成结晶，久而久之就可能发展为结石🩷。其次，饮食习惯也起到关键作用。高盐、高蛋白和高糖饮食会增加钙和尿酸的排泄，从而提高结石风险🍴。此外，遗传因素和某些疾病（如痛风、尿路感染）也会导致肾结石的产生⚠️。为了预防肾结石，建议多喝水保持尿液稀释，减少高嘌呤食物摄入，并定期体检监测健康状况👀。如果出现腰痛、血尿等症状，一定要及时就医哦！💪
