🌸 什么是安全期？

女性安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段。通常来说，安全期是基于月经周期的规律性来计算的，一般是在排卵前5天和排卵后4天之外的时间。这段时间内，由于卵子尚未排出或已经失去活性，受孕的可能性较低。不过需要注意的是，安全期避孕法并非绝对可靠，因为女性的生理周期可能会受到多种因素的影响而发生变化。

💡 如何正确计算安全期？

计算安全期需要了解自己的月经周期长度。以28天为例，排卵日大约在第14天（从月经第一天开始算起）。排卵日前后的几天是易孕期，其他时间则相对安全。但如果你的周期不规律，建议使用其他更可靠的避孕方式，比如避孕套或口服避孕药。

⚠️ 注意事项

虽然安全期避孕法简单易行，但它并不是100%有效。如果想要避免意外怀孕，最好结合其他避孕措施一起使用。此外，保持健康的生活方式和定期体检也是保护自身的重要手段哦！💕

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