西洋参是一种珍贵的中药材，具有滋阴补气、清热生津的功效。很多人喜欢用它泡水喝，但具体放多少片却常常让人纠结。一般来说，每次泡水建议放入2-3片西洋参即可，每片厚度约为2毫米左右。如果觉得味道偏淡，也可以适量增加至4片，但不宜过多，以免引起不适。

泡制方法也很简单：先将西洋参片用清水稍微冲洗一下，然后放入杯中，加入适量温开水浸泡即可。等待5-10分钟后，待其充分释放营养成分后饮用效果更佳。如果想要口感更丰富，还可以搭配枸杞、红枣等食材一起泡水，不仅颜值提升，还能增强养生效果。

需要注意的是，西洋参性凉，体质虚寒者应避免过量食用。此外，孕妇和儿童在使用前最好咨询医生意见哦！🌟

健康小贴士 西洋参泡水 日常养生