现代生活中，很多人因为工作压力大、饮食不规律等原因导致肝脏负担加重，因此保护肝脏显得尤为重要。今天给大家分享一款简单易做的护肝茶配方，希望能帮助大家呵护自己的健康 ❤️。

材料准备：

首先需要准备一些天然食材，比如菊花 🌼、枸杞 🍃 和决明子 🌱。这些材料不仅容易获取，而且对肝脏有很好的养护作用。

制作方法：

将适量的菊花、枸杞和决明子放入茶壶中，加入500毫升的热水，静置约10分钟即可饮用。这款茶口感清香，长期饮用有助于清热解毒、促进新陈代谢，同时还能缓解眼睛疲劳 👀。

小贴士：

虽然护肝茶有益健康，但也要注意适量饮用哦！尤其是体质偏寒的人群，建议不要过量，以免引起不适。此外，保持良好的生活习惯才是护肝的关键，比如规律作息、均衡饮食和适度运动 💪。

让我们一起为肝脏减负，享受健康生活吧！💪🌱