更新时间:2025-04-02 01:30:51
对于一岁的宝宝来说,营养均衡的辅食非常重要。今天分享几款简单易做的宝宝食谱,让宝妈们轻松为宝宝准备健康美味的餐点!
首先推荐的是南瓜小米粥🍚。将南瓜切块蒸熟后捣成泥,与煮好的小米粥混合即可。南瓜富含β-胡萝卜素,有助于宝宝视力发育;小米则容易消化,非常适合宝宝肠胃。
其次是一款蔬菜鸡肉泥🍗。将鸡胸肉煮熟后撕成细丝,再与胡萝卜、西兰花等蔬菜一起搅打成泥状。这道菜富含优质蛋白和多种维生素,是宝宝成长的好帮手。
最后是香蕉燕麦饼🥞。用熟透的香蕉压成泥,加入即食燕麦片搅拌均匀,用小火煎至两面金黄即可。这款甜点不仅香甜可口,还能补充能量哦!
这些简单又健康的食谱,妈妈们快试试吧!给宝宝一个幸福的味蕾体验😋。
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