最近我的脸上突然冒出了几个小疙瘩，摸起来有点硬，还特别痒，就像被蚊子叮了一样，又红又肿。一开始以为是普通的过敏反应，但用了抗敏的药膏后情况并没有改善，反而越来越多了。上网查了一下，发现可能是因为皮肤屏障受损导致的敏感肌问题，或者是接触到了某些刺激性物质。

我平时护肤比较注重温和清洁和保湿，但这次可能是饮食上吃得太辛辣或者睡眠不足引起的内分泌失调。现在我每天都在注意避免刺激性食物，尽量保持清淡饮食，并且用冷水敷脸来缓解瘙痒感。另外，我还开始使用一些舒缓修复的护肤品，比如含有积雪草成分的产品，希望能尽快让皮肤恢复健康状态。

如果情况持续恶化，建议大家一定要及时就医哦！不要随便抓挠，以免留下疤痕或感染。希望我的经验能帮到有同样困扰的朋友，一起加油💪，早日摆脱这些烦人的小疙瘩吧！🌸🌈