怀孕期间，准妈妈们对饮食总是格外谨慎，而山竹作为一种营养丰富的水果，自然成为热议话题。那么，孕妇到底能不能吃山竹呢？答案是：可以适量食用！但需要注意一些细节哦～

首先，山竹富含维生素C和抗氧化成分，能帮助增强免疫力、促进消化，对孕期健康有一定益处。不过，山竹性凉，过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹泻或腹痛等问题。因此，建议每天控制在2-3颗左右，避免空腹食用。同时，挑选新鲜、果肉饱满的山竹更佳，剥开后闻不到酸味就说明品质不错！

此外，孕期每位准妈妈的身体状况不同，如果本身体质偏寒或有胃肠疾病，最好先咨询医生再决定是否食用。总之，均衡饮食才是关键，山竹虽好，可不要贪多哦～ ❤️

🌟小贴士：搭配温热的水果如苹果或香蕉一起吃，既能平衡寒凉属性，又能享受多种营养！孕期也要开心地享受美食呀！