一、基础篇 🍴

芝麻菜是一种口感清脆、味道独特的蔬菜，常用于沙拉或作为配菜。最常见的吃法是将芝麻菜洗净后直接加入沙拉中，搭配橄榄油、柠檬汁和黑胡椒，简单又美味。如果你喜欢更丰富的口味，还可以撒上一些坚果碎或奶酪屑，增添香气与层次感。

二、创意篇 🌟

芝麻菜还能成为一道亮眼的主菜点缀！比如将它铺在烤鸡胸肉或三文鱼旁边，不仅提升颜值，还能平衡油腻感。或者尝试用芝麻菜制作意面酱汁，加入蒜末、橄榄油和少许奶油，让每一根面条都裹满清新风味。

三、健康篇 💪

芝麻菜富含维生素C、钙质和抗氧化成分，堪称营养界的“小明星”。无论是减肥期间还是日常饮食，它都能为身体注入满满活力。记得生吃时尽量减少调味料使用，以保留其原汁原味哦！

总之，芝麻菜的吃法多种多样，总有一款适合你！快动手试试吧～🥗💕