🌡️ 正文

成人的正常体温通常在36.1°C至37.2°C之间，这是大多数人腋下测量的结果。不过，体温会因人而异，也会受到时间、环境温度以及身体状态的影响。例如，清晨体温可能略低，而下午或运动后体温可能会稍微升高。

如果你发现自己的体温超过37.2°C，可能是发烧的表现，需要多加注意。相反，如果体温低于36.1°C，也可能提示某些健康问题，比如甲状腺功能减退等。因此，保持体温的稳定对身体健康至关重要。

为了维持正常的体温，日常生活中可以做到以下几点：避免长时间暴露在极端高温或低温环境中，保证充足睡眠，饮食均衡，适当锻炼以增强免疫力。此外，定期监测体温有助于及时发现潜在的健康隐患。

💪 小贴士：使用电子体温计测量体温时，请确保按照说明书操作，以获得更准确的结果哦！