夏天到了，你是不是总觉得没精神、食欲不振、容易疲惫？这可能就是传说中的“疰夏”。其实，“疰夏”是中医里的一个概念，指的就是因暑热天气导致的身体不适症状。尤其是体质较弱的人更容易中招哦！ 😊

如果你也有类似的情况，别担心，这里有几个小妙招可以帮你缓解症状：首先，多喝水，补充流失的水分，但避免喝太多冷饮；其次，饮食清淡，多吃一些富含维生素C的水果，比如西瓜、橙子等，既解暑又营养；最后，适当休息，不要过度劳累，中午最好能小憩一会儿。💪

记住，健康最重要！如果症状持续或加重，建议及时就医哦！🌞✨