抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响到我们的情绪、思维和日常生活。如果你感到长期的低落情绪或对生活失去兴趣，不妨试着完成以下简单的自我测试题，帮助你更好地了解自己的状态。但请记住，这只是一个参考工具，并不能替代专业医生的诊断。

测试开始：

1️⃣ 最近几天，你是否经常感到心情低落？

2️⃣ 你是否失去了对曾经喜欢的事物的兴趣？

3️⃣ 是否觉得疲惫不堪，即使没有做太多事情？

4️⃣ 你的睡眠习惯发生了变化吗？比如失眠或嗜睡？

5️⃣ 你是否难以集中注意力或做出决定？

如果你的答案大多是肯定的，请不要过于担心，但这可能是提醒你需要关注自己心理健康的一个信号。建议与家人朋友沟通，或者寻求心理咨询师的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，及时调整和治疗才能让我们重新找回生活的阳光🌞🌈。

记得，你并不孤单，很多人都在经历类似的情况，勇敢迈出第一步，你会发现自己并不是一个人在战斗💪💖。