🌟 乳腺囊肿是什么原因引起的？

乳腺囊肿是一种常见的良性乳腺疾病，通常由乳腺管道阻塞引起，导致液体积聚形成囊状结构。常见诱因包括激素水平波动（如月经周期）、压力过大、饮食不当以及长期熬夜等不良生活习惯。此外，乳腺囊肿也可能与遗传因素有关，家族中有类似病史的女性患病风险更高。

💡 如何预防乳腺囊肿？

1️⃣ 定期进行乳房自检和专业检查，早发现早治疗。

2️⃣ 保持健康的生活方式，均衡饮食，避免高脂肪、高糖分食物。

3️⃣ 学会调节情绪，避免长期处于高压状态。

4️⃣ 注意内衣选择，避免过紧或材质不佳的内衣对乳房造成压迫。

🌸 温馨提示

乳腺囊肿虽为良性病变，但若出现乳房疼痛加剧、囊肿迅速增大或伴随其他异常症状时，请及时就医，以免延误病情。关爱乳房健康，从日常点滴做起！💪✨