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最近朋友推荐了一款养生茶方，主要成分包括茯苓、荷叶、泽泻、红枣、防己、决明子和枸杞。这些药材组合起来不仅味道清香，还能帮助调理身体哦！✨

首先，茯苓和荷叶能健脾祛湿，特别适合湿气重的朋友；泽泻利水消肿，搭配红枣又能调和口感，增加甜味。防己清热解毒，决明子明目润肠，而枸杞更是滋补佳品，对眼睛和免疫力都有好处。把这些材料泡在一起，每天喝上一杯，感觉整个人都轻盈了不少呢！🍃

不过要注意的是，体质偏寒的人可能不适合长期饮用，建议先咨询医生或中医师哦！🩺 无论是为了减肥还是养颜，这款茶都是不错的选择。快试试看吧，健康从一杯好茶开始！☕️💕

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