🌟天气炎热，很多人都容易上火，口腔溃疡、喉咙痛等问题接踵而至。别担心！今天给大家分享一些清热降火的美食，让你吃得健康又安心。🍲

首先推荐的是绿豆汤，它是经典的解暑佳品，煮好后放凉饮用，清凉又滋润。其次是苦瓜，虽然味道略苦，但具有很好的清热效果，可以炒鸡蛋或者凉拌食用。接着是梨子，尤其是炖雪梨，加入冰糖和枸杞，润肺止咳的效果特别好。💡另外，多吃富含维生素C的水果如橙子、柚子等也有助于降火。

最后提醒大家，饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物，多喝水保持身体水分充足。遵循这些小贴士，轻松度过炎炎夏日！🌈