夏天是一年中最热的季节，而大暑则是夏季的最后一个节气，通常出现在每年7月22日至24日之间。作为二十四节气之一，大暑标志着炎热天气达到顶点，也是农作物生长的重要时期。此时阳光炽烈，气温攀升，人们常会感受到“赤日炎炎似火烧”的真实写照。

大暑期间，全国各地进入高温高湿的状态，南方地区更是湿热难耐。民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法，提醒大家要注意防暑降温。多吃清凉解暑的食物如绿豆汤、西瓜等，同时避免长时间暴晒，保持充足水分摄入，以应对酷暑带来的不适。

此外，大暑还是体验传统习俗的好时机，比如喝凉茶、吃仙草、赏荷花等。这些活动不仅能让身体感到舒适，也增添了生活的仪式感。在这个充满热情与活力的时节里，不妨与家人朋友一起享受夏日的美好时光吧！🌞🌴✨