怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种各样的身体变化和不适，其中“口苦”是一个常见的现象。怀孕时荷尔蒙水平的变化可能会影响味觉和消化系统，导致口中经常感到苦涩。这种情况虽然让人不太舒服，但大多数情况下是正常的，不必过于担心。

为了缓解口苦的问题，可以尝试以下几种方法：首先，保持口腔清洁很重要，每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，这样不仅能减少细菌滋生，还能让口气更清新。其次，多喝水可以帮助改善口腔干燥的情况，同时促进新陈代谢。此外，避免食用油腻、辛辣或重口味的食物，选择清淡易消化的饮食会更好。如果口苦情况严重，建议咨询医生，了解是否需要补充维生素或其他营养物质。

怀孕是一段充满期待又需要细心呵护的过程，希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接健康可爱的宝宝！💪👩‍🍼

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