👶 宝宝辅食添加指南

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已无法满足其营养需求。科学合理的辅食添加是宝宝健康成长的重要环节。以下是一份简单易懂的辅食表，帮助新手爸妈轻松掌握喂养节奏。

📅 月龄与食物搭配

- 4-6个月：米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）、水果泥（如香蕉、苹果）。

- 7-9个月：烂面、蛋黄、豆腐、肉泥（鸡肉、猪肉）。

- 10-12个月：软饭、碎菜、全蛋、鱼类等。

🍴 注意事项

添加辅食时需遵循由稀到稠、由少到多的原则，观察宝宝是否出现过敏反应。同时，避免添加盐和糖，保持食物原味。记得餐具要清洁卫生，培养宝宝良好的饮食习惯。

🌟 温馨提醒

辅食不仅是补充营养，更是亲子互动的好时机。让宝宝尝试不同口感的食物，感受多样化的美味世界吧！🍎🍛🍛