🌟【轻松搞定孩子饮食】小学阶段是孩子们长身体的重要时期，合理的饮食搭配不仅能补充营养，还能激发他们的学习动力！以下是一些简单易做的家常菜，让宝贝吃得开心又健康。

早餐篇 ☀️

早晨时间紧张？不妨试试鸡蛋饼+牛奶组合。将鸡蛋打散加入切碎的葱花和少许盐，倒入平底锅摊成薄饼，搭配一杯热牛奶，简单又营养。再加点水果如香蕉或苹果片，完美开启一天！

午餐篇 🍽️

午餐需要更丰富哦！推荐一道番茄炒蛋🍅🍳，色彩鲜艳吸引眼球，酸甜口感也特别适合小朋友。米饭配上清蒸鱼🐟，既补充蛋白质又有助于视力发育。最后来份青菜汤🥬，保证一餐均衡。

晚餐篇 🌙

晚上应以清淡为主。可以做一碗蔬菜瘦肉粥🍚，将瘦肉切丝与大米一起熬煮至软烂，再加入胡萝卜丁和豌豆粒，不仅暖胃还易于消化。饭后还可以准备一些水果沙拉🍎🍇作为小点心。

记住，每道菜都需注意少油少盐，保持食材原味哦！家长们快行动起来吧，为孩子打造专属美味！💪❤️