牙齿表面的牙菌斑如果没有及时清理，会逐渐钙化形成坚硬的牙结石。牙结石不仅影响美观，还会导致牙龈炎、口臭甚至牙周病等问题。它通常出现在牙齿与牙龈交界处以及后牙的舌侧。

日常生活中，我们可以采取一些措施预防牙结石的形成。首先，养成良好的刷牙习惯至关重要，建议每天至少刷两次牙，并使用牙线或牙间刷清洁牙缝。其次，定期到口腔科进行专业洁牙，一般每半年至一年一次即可有效清除牙结石。此外，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果，能帮助摩擦牙齿表面，减少菌斑堆积。

别忘了，健康的笑容离不开细心呵护哦！💪记得关注自己的口腔健康，早发现早治疗，让牙齿更加坚固洁白吧！洁白牙齿✨从现在开始行动起来吧！🦷