最近，榴莲控们是不是又开始纠结了？毕竟榴莲虽香甜诱人，但热量也让人望而却步。你知道吗？一块小小的榴莲（约50克），热量居然和一碗米饭差不多！💡

想象一下，一整颗榴莲分八瓣，每瓣热量约为 200大卡，相当于一碗白米饭的热量！难怪有人说，吃榴莲要“悠着点”。

不过，榴莲的魅力就在于它的独特口感和浓郁香气，完全停不下来啊！如果实在嘴馋，不妨试试用它搭配低脂酸奶或做成甜品，既能满足味蕾，又能稍微平衡下热量摄入。🍴✨

最后提醒大家：榴莲虽好，可不要贪多哦！适量食用才是健康之道，毕竟“榴莲再香，也不能放纵自己”😉。你最爱怎么吃榴莲呢？快来评论区分享吧！