失眠可能是肺出了问题 | 身体的警钟正在敲响

最近，越来越多的人被失眠困扰，辗转反侧难以入眠。其实，失眠不仅仅是精神压力或生活习惯的问题，它也可能与你的肺功能息息相关。中医认为，“肺主气”，当肺部出现问题时，可能会影响呼吸系统，导致睡眠质量下降。

如果你长期失眠，不妨观察一下自己的身体状况。比如是否经常感到胸闷、咳嗽，或者容易感冒？这些都可能是肺功能异常的表现。此外，保持良好的作息习惯也非常重要，比如睡前避免使用电子设备，选择舒适的寝具，以及进行适当的深呼吸练习。

如果症状持续存在，建议尽早就医检查，找到根本原因。健康的生活方式和科学的治疗方法，才能让你重获优质睡眠🌙✨。