更新时间:2025-04-18 06:06:50
五谷豆浆的做法可以说是越来越受欢迎啦!它不仅营养丰富,还特别适合家庭日常饮用。今天就来教大家如何制作一杯美味又健康的五谷豆浆吧!
首先准备好所需材料:黄豆50克、燕麦20克、小米20克、玉米粉10克、红豆20克。把所有材料提前浸泡4小时以上,这样可以让豆浆更加顺滑。接着将泡好的五谷放入破壁机中,加入适量清水(约800毫升),水量可以根据个人喜好调整浓稠度哦。
启动破壁机的“五谷豆浆”功能,等待大约20分钟即可完成。如果喜欢更细腻的口感,可以用滤网过滤一下。最后根据个人口味添加适量糖或蜂蜜调味,一杯香浓的五谷豆浆就做好啦!每天一杯,为身体注入满满能量!💪
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