【#专家建议应避免早晚食用汤圆#】

确实有专家建议，最好避免早晚食用汤圆，理由如下： 1. 汤圆是由糯米粉制成的馅料包裹在糯米粉团中，食用时需要加热煮熟，因此其口感较黏稠且不易消化。

2. 对于消化不良的人群，早晚吃汤圆可能会加重胃肠道负担，导致胃部不适症状的加重，例如腹胀、恶心等。

3. 除此之外，这种黏黏的食品对于部分老人和孩子等吞咽功能较差的人群也并不适宜在早晚的时候吃。

此外，考虑到健康因素，最好还是在早餐或者其他较为合适的餐后适量食用汤圆。

对于消化系统正常的人群，午餐或晚餐后食用汤圆也并不是问题。

同时，一定要注意不要过量，因为任何食物过量摄入都可能对健康产生不良影响。

以上建议仅供参考，如果您想了解更多关于饮食的建议，可以咨询营养师或医生的意见。

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