河南小学一年级练气入门篇

更新时间：2024-03-23 08:24:58

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【#河南小学一年级练气入门篇#】

河南小学一年级练气入门篇的推荐功法是五禽戏。

五禽戏是一种中国传统的健身运动，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身。

该功法由郑州大学体育学院教授、武术七段刘建超指导小学一年级学生练习。

此外，河南小学一年级还可以练习一些简单的体操、舞蹈等，这些都可以达到锻炼身体的功效。

具体选择哪种功法，可以根据学校和老师的教学安排来确定。

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